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April 1, 2014
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Best tips to ease spring allergies

It’s about that time: Temperatures rise, trees bloom and your nose starts to run. It itches, too; you keep sneezing or coughing, and your eyes

P-ll-- fr-- b-rch, c---r, c-----w--- --- p--- -r- p-r--c-l-rly b-g -ll-rgy -r-gg-r-. --- -f y-- f--l -- -f y--r -y-p---- -r- g-----g w-r-- -v-ry y--r, y--’r- --- cr-zy: R----rch -h-w- p-ll-- c----- -r- -l-wly r----g --- -xp-c--- -- ---bl- by 2040. -l--, -f y-- --ff-r fr-- --gr----- --- c--l- -w--r y-- g-- --r- -f -h-- wh-- y--r -ll-rg--- ----ck, y-- --gh- b- r-gh- -g---: R-c--- pr-l-----ry r----rch l--k-- ----l -ll-rg--- --- h-y f-v-r -- -- --cr---- -- -h- fr-q---cy --- --v-r--y -f -h--- p---f-l h----ch--.

-- -h- p--- y--r, -l---- 17 --ll--- ---l-- w-r- ---g----- w--h h-y f-v-r. ----r--g cl--r -f -ll-rg--- -- -h- b--- w-y -- r---c- -y-p----, b-- -h--’- ---gh w--h b-ll---- -f ---y p-ll-- p-r--c-l---- -- -h- --r.

Y-- c-- --k- ---p-, h-w-v-r, -- ------z- -xp---r-; -v-r--h--c-----r -ll-rgy r------- -l-- --y h-lp, -- w-ll -- pr--cr-p---- ----c------ -r -ll-rgy -h---. --lk -- - --c--r -- ----r---- -h- b--- -r------- pl--.

10 B--- --P-

1. Ch-ck p-ll-- c-----

B-f-r- h-----g ---, ch-ck -h- l-c-l --w- -r v---- -h- ---r-c-- -c----y -f -ll-rgy, ---h--, --- ------l-gy’- -------l -ll-rgy B-r--- (-----.-rg/--b) f-r -p-------- r-----g-. -f l-v-l- -r- h-gh, l---- y--r ---- ------- --- --k- -ll-rgy ----c------.

2. -h-- -h- w----w-

G--- --v-c- f-r -- h--- --- -- -h- c-r -- h-lp k--p p-ll-- ---. C--l w--h -h- --r c---------r -------.

3. --v- ------r -c--v----- -- -h- -f--r----

P-ll-- c----- -r- ----lly h-gh--- fr-- 5 -- 10 -.-. -f y-- pl-- -- g-r---, --w -h- l-w- -r --k- -- --h-r -ll-rg------rr--g ch-r--, w--r - ---k.

4. H--- --- -- r---y --y-

------r- h-lp- cl--r p-ll-- fr-- -h- --r. -ry, w---y --y- -r- --r- l-k-ly -- h-v- - l-- -f p-ll--.

5. --r-p --- -h-w-r

-f--r b---g -------, --’- - g--- ---- -- ---- y--r cl--h-- -- -h- h--p-r --- r---- p-ll-- fr-- y--r -k-- --- h--r.

6. -ry l----ry -----r-

-- --c- -- -h- fr--h---r ---ll --y b-, p-ll-- c-- cl--g -- y--r cl--h--, -h---- --- --w-l-.

7. --- h-gh--ff-c---cy f-l--r-

-h-y c-- h-lp k--p -----r --r cl----r by -r-pp--g p-ll-- --- --h-r -ll-rg--- -f y-- --- f-rc-- --r-c----------g -r h-----g -y-----.

8. -ry - ---- p--

R-----g y--r ------- -- - q--ck, ----r-l --- -ff-c--v- w-y -- fl--h --- --c-- --- -ll-rg--- -- y-- c-- br---h- -----r.

9. R-- --C- by y--r --c--r

---- -v-r--h--c-----r -r-l --c--g------- c-- c---- ---- -ff-c--, --cl----g --cr----- bl--- pr----r- --- --------; c-r---- ----l -pr-y- -h--l- b- ---- f-r --ly - f-w --y-. Y--r --c--r -r -ll-rg--- c-- h-lp ----r---- -h- b--- ----c----- f-r y--.

10. -r--- --rly

---- ----c------ w-rk b--- -f --k-- b-f-r- p-ll-- h--- -h- --r. --k y--r --c--r wh-- y-- -h--l- ---r- -r-------; ---- -ll-rg---- r-c------ -r------- -b--- -w- w--k- b-f-r- -y-p---- -yp-c-lly --rf-c-.

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-h- --c--r- -- -- -w-r--w-----g -V -h-w. Ch-ck l-c-l l-----g-.

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The Nevada Appeal Updated Apr 1, 2014 05:51PM Published Apr 1, 2014 05:51PM Copyright 2014 The Nevada Appeal. All rights reserved. This material may not be published, broadcast, rewritten or redistributed.